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连长咳咳地咳嗽了一下，引起大家的注意后，这才扭头朝苏杨看了一眼：“苏杨，把材料发给大家！”
其次，要积极推广身体功能评估技术，了解个体身体短板，加强身体功能评估，进行针对性干预训练；
在体能保持阶段应以75%-80%的强度训练，其训练心率在167-174之间。
愣了愣，大家连忙集中注意，继续往下阅读。
苏杨的这个方案，有理论有依据，但更多的是具体的、可行的方法和做法，是以几个排长、副连长，副指导员，以及指导员看了后，都大为惊讶。
“领主，我跟伱做个交易，放我回去，我会给你补偿。”
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回到营地后，易天集合俘虏，简单的训话：“战士们，我和你们部落达成交易，三天后你们就可以回到部落。但前提是，把我吩咐的事情做好。希望这三天内，好好劳动改造。不要做出令自己后悔的事情。”
“我昨天抓住几个土著，让他们干点微不足道的小活。谁知道今天晚上准备做饭的时候，无意中看到一些人鬼鬼祟祟地摸进我的领地，然后天道石才提示是来自土著部落的复仇，准备救回被俘土著。幸亏我及时发现，埋伏他们！”
两声巨响，光芒散尽，红葫芦碎裂。一个光不溜秋，头发不长不短，粉雕玉琢的小女娃站在葫芦碎片上。
接下来易天把青灵果树种在后院。天道奖励的不是树苗，而且可以直接开花结果的老树。
苹果树苗30天长大，然后再20天成熟。易天没用有限的生命之水。
易天看到技术结晶，就知道赚了。而且大米和面粉在拍卖行里可买不到。
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然而，没有智慧的闪电蟒注定不能不能如愿。
死神虚影的语气有些生硬，似乎由于许久没有说话，一时之间还有些不适应。
“可惜，柱间那家伙不在，不然的话，会更加有趣！”
右斗脚下一踏，直接向着大筒木羽村冲了过去。
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