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李铁更是如同被雷劈中一般，当场愣在了那里。
深夜加练，只是第一步，是单纯的“消耗”。而一个完整的改造计划，必须包含三个核心环节：消耗、补充、恢复。三者缺一不可。
他打好饭，没有立刻找位置坐下，而是端着餐盘，径直走到了负责打菜的窗口前。
但与以往不同的是，在力竭之后，他没有立刻回去休息。
他剩下的唯一选择，也是最本能的选择，就是向右侧身，用一个略显狼狈的沉肩动作，险之又险地让开这一拳。
这天下午，没有安排室外训练，内容是整理内务。
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然而，出乎所有人意料的是，林枫的床铺，异常整洁。
几秒钟后，他立正，敬礼，大声回答：“是！班长！”
这已经不是天赋能解释的了，这简直是妖孽！
他有些先入为主了，因为知道姜雅莉几年后会成为叱咤商场的女企业家，所以他本能的觉得姜雅莉应该是性格特别强势，特别高冷的女人。
段洋脸上露着笑容，心想有喜欢的就行，只有这样，他们之间的关系才能升温。
段洋脸上强挤出笑容，带着姜雅琪朝那边走去。
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“你不是都看见了嘛，我在这儿陪这个大美女玩儿摇摇机啊。”
“段洋，你知不知道，你这般做，很伤我的心！你追了我三年，对我好了三年，我本来对你还挺有好感，并想着只要你继续对我好，等读大学后，我在考虑接不接受你。”
段洋脸上强挤出笑容，带着姜雅琪朝那边走去。
随着一阵魔性无比的音乐声响起，姜雅琪坐在摇摇机上面，身体随机器摇晃着，她脸上也露着开心的笑容。
姜雅琪放下手机，微笑着做了个ok的动作。
周琴当即看不下去了，双眼叉着腰，有些气愤的说道。
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严州的【雷火】抓住了时机，成功收割掉大型食人魔最后的血量，完成了击杀。
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